Video library Yin Yoga mit Katja >> Glücklich sein (75 Min.)

Yin Yoga mit Katja >> Glücklich sein (75 Min.)

Video
Sport
Yoga
Duration
75 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yoga Villa Steyr
Teacher
Katja
Availability after purchase
48 hours
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Price

8.00 €Single ticket
0.00 €5 Tage unlimited online - Schnupperangebot
8.00 €Einzelticket online
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95.00 € / month1 Monats-Vertrag

About the class

Aufnahme vom: 21.09.2020

YIN YOGA FASZIEN & ENTSPANNUNG

Yin Yoga ist der sanfte, langsame und ruhige Teil unseres körperbezogenen (Yang) Hatha Yogas und bietet eine Auszeit in unserem oft hektischen und erfolgsorientierten Alltag.

Das Üben von Yin Yoga verbessert unsere Beweglichkeit und unser Binde- und Fasziengewebe wird stimuliert. Auch unserem Nervensystem geben wir, durch diese sanfte Übungsweise, die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Wir haben Zeit nach Innen zu blicken und können bewusst wahrnehmen, wie unsere Atmung gleichmäßiger, die Emotionen ruhiger und der Geist klarer wird.

About the trainer/teacher

Um zu meinem damals turbulenten Alltag als Event Managerin einen Ausgleich zu schaffen, besuchte ich vor vier Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde und war sofort Feuer und Flamme! Im Zuge meiner Weltreise absolvierte ich schließlich mein „200HR Yoga Teacher Training“ auf der wunderschönen Insel Bali. Seitdem schlägt mein Herz mehr denn je für Yoga. Diese Liebe möchte ich als Yogalehrerin nun gerne weitergeben und auch andere davon begeistern. Yoga bedeutet dabei für mich „Loslassen vom Perfektionismus, Druck und Müssen des Alltags“ und somit „ein Ankommen ganz bei mir selbst“.