Stretchband Training | Wirbelsäulen Stretch + Fokusübung Haltung| Aufnahme vom 08.01.2023
Video
Sport
Faszientraining
Dauer
40 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
moyobo fitness
Lehrer:in
Bettina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 48,00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99,00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38,00 € / Monat | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
Inhalt
Diese Stretchband-Session zielt auf die Flexibilität und Mobilität deiner kompletten Wirbelsäule und Haltung ab.
Im Fokus steht neben der Halswirbelsäule vor allem auch die Schulterblattregion.
Du lernst das Gleiten deines Schulterblatts als elementaren Teil der Lösung von Verspannung in der Brustwirbelsäule und spürst einen sofortigen Effekt auf deine Haltung.
Für diese Session benötigst du ein Stretchband oder eine anderes langes dehnbares Band.
