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Inhalt

<p>Das Thema der Klasse ist Relax & Renew Keine Sorge, wir entspannen uns nicht nur, sondern wir nutzen die 30 Minuten um durch sanfte Dehnungen & Kräftigungsübungen in einen Entspannungszustand zu kommen. Funktioniert super. Promise

Über den Trainer/Lehrer

Mit ihrer klaren und beruhigenden Stimme führt Mira durch dynamische Flows, die herausfordern, aber nie überfordern.Jede Stunde mit ihr ist einzigartig und doch vertraut, eine gelungene Mischung aus bewährten Routinen und neuen Elementen. Als Mama von drei Wirbelwinden weiß sie, wie wichtig Ruheinseln im Alltag sind. Genau das bietet sie in ihren Prä & Postnatal-Klassen.