Deine Pilates Routine - Hips Don't Lie - Tag 5
Video
Sport
Pilates
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilates mit Carmen
Lehrer:in
Carmen
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In Deine Pilates Routine geht es darum, sich täglich 30 Minuten Zeit zu nehmen - für Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung.
Hips Don't Lie - Hüftöffnende Bewegungen
Die Hüfte, unser größtes Gelenk, kann durch Vernachlässigung viele körperliche, aber auch psychische Beschwerden auslösen. Sie verbindet unseren Ober- und Unterkörper, wodurch sie beide Teile beeinflusst. Da sich in unserem Beckenraum auch viele, oft ungelöste Emotionen anstauen können, beeinflusst dies sowohl Körper als auch Geist. Durch hüftöffnende Bewegungen, sanften Dehnungen und gezielter Mobilisierung lassen sich körperliche, sowie emotionale Spannungen lösen.
