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About the class

Wenn das gute alte Nachmittagstief über dich hereinrollt, greif statt zum Espresso lieber zu diesem Quick Fix. Du kannst das Video überall machen und brauchst nicht einmal eine Matte. Diese Einheit wird dich wachrütteln, durchmobilisieren und erfrischt in den restlichen Tag schicken.

Diese Übungen dienen der Information und Selbsthilfe und ersetzten keinerlei professionelle medizinische Diagnose, Behandlung oder Beratung. Mögliche Kontraindikationen sind im Vorfeld mit einem zuständigen Mediziner zu klären.

About the trainer/teacher

Kathi ist Musikologin und zertifiziert in Hatha- und Vinyasa-Yoga. Via Youtube und auf einer Matte vom Diskonter kam sie nach ihrem Umzug nach Graz 2014 zum Yoga und ist seitdem ewige Schülerin, Atem- und Balance-Junkie. Die Spezialgebiete der (Un)Ruhestifterin sind Musical Flows, verspielte Mottoklassen und intuitive, authentische Bewegung.