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Wenn das gute alte Nachmittagstief über dich hereinrollt, greif statt zum Espresso lieber zu diesem Quick Fix. Du kannst das Video überall machen und brauchst nicht einmal eine Matte. Diese Einheit wird dich wachrütteln, durchmobilisieren und erfrischt in den restlichen Tag schicken.

Diese Übungen dienen der Information und Selbsthilfe und ersetzten keinerlei professionelle medizinische Diagnose, Behandlung oder Beratung. Mögliche Kontraindikationen sind im Vorfeld mit einem zuständigen Mediziner zu klären.

Über den Trainer/Lehrer

Katharina Karner ist Yogalehrerin, Musikologin, Hunde-Mama und das Creative Mind von imagin-abel. Vielfalt ist ihr Motto – hat sie ja 950 Stunden Yogatrainings in sage und schreibe 7 verschiedenen Yogastilen im Köcher. Seit 2018 unterrichtet Katharina Hatha, Vinyasa, Forrest und Restorative Yoga und zusätzlich Buti, Authentic Movement und Creative Flow.