Unsere Füße/unser Fundament - Basic Kurs - 75 min
Preis
4,50 € | Einzelticket |
29,00 € / Monat | ABO STUDENT |
39,00 € / Monat | ABO STUDENT PLUS+ |
44,00 € / Monat | ABO ONLINE PUR |
49,00 € / Monat | ABO EKATRA MINI |
75,00 € / Monat | NEU! ABO EKATRA MIDI |
85,00 € / Monat | ABO FLAT - ALL IN |
Inhalt
Gute Stabilität = Fußgewölbe aufbauen: Heb und spreize die Fußzehen, dann verbinde die Außenkanten der Fersen mit den Großzehballen und entspanne die Fußzehen wieder Fußausrichtung gibt wichtige Impulse für gesamte Körperaufrichtung, diese ist im Stehen: In einer Linie Fußknöchel, Hüftgelenke, Schultern und darüber die Ohren Schenk deinen Füßen mal Aufmerksamkeit - oft den ganzen Tag in Schuhen und Socken und auf glatten Untergründen - dafür sind sie nicht gemacht;) Dt. Sprache ist voller Fußmetaphern: „Auf eigenen Füßen stehen“ , einen „Standpunkt haben“...
Über den Trainer/Lehrer
Evelyn ist Inhaberin des Ekatra, Autorin, Yogalehrerin und Ausbildungs-Dozentin. Sie unterrichtet zudem das Fach "Positive Psychologie" und ist leidenschaftliche Musikerin. Sie erfreut eure Körper und Sinne mit kreativ-bewegten Stunden, Klarheit und Humor.