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Inhalt

In der Klasse beschäftigen wir uns intensiv mit der tiefen Bauchmuskulatur und Stehende Positionen. Denn gerade für stehende Positionen ist eine starke Mitte wichtig.

Für die Klasse brauchst du einen Block oder eine dickes Buch.

Viel Spaß ;-)

Über den Trainer/Lehrer

Mit ihrer klaren und beruhigenden Stimme führt Mira durch dynamische Flows, die herausfordern, aber nie überfordern.Jede Stunde mit ihr ist einzigartig und doch vertraut, eine gelungene Mischung aus bewährten Routinen und neuen Elementen. Als Mama von drei Wirbelwinden weiß sie, wie wichtig Ruheinseln im Alltag sind. Genau das bietet sie in ihren Prä & Postnatal-Klassen.