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Dynamic Holds

Video
Sport
Fitness
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
EOS Active
Teacher
Hanna
Availability after purchase
7 days
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Price

6.00 €Single ticket
15.00 €1 Woche Try Out

About the class

Inhalt:

Warm up

Dynamic Holds für Bauch und Rückenmuskulatur

Plank Challenge: Bitte spielt das Lied 'Flower' von Moby - aus rechtlichen Gründen dürfen wir die Musik nicht über das Video legen.

Bei 'Bring Sally up' seid ihr im High Plank, bei 'Bring Sally down' im Low Plank. Versucht den ganzen Song durchzuhalten! Wer eine kurze Pause braucht, setzt sich nach hinten auf die Fersen oder gibt kurz die Knie auf die Matte.