Dynamic Holds
Video
Sport
Fitness
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
EOS Active
Lehrer:in
Hanna
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | 1 Woche Try Out |
Inhalt
Inhalt:
Warm up
Dynamic Holds für Bauch und Rückenmuskulatur
Plank Challenge: Bitte spielt das Lied 'Flower' von Moby - aus rechtlichen Gründen dürfen wir die Musik nicht über das Video legen.
Bei 'Bring Sally up' seid ihr im High Plank, bei 'Bring Sally down' im Low Plank. Versucht den ganzen Song durchzuhalten! Wer eine kurze Pause braucht, setzt sich nach hinten auf die Fersen oder gibt kurz die Knie auf die Matte.
