Preis

Inhalt

In dieser Yoga-Einheit nehmen wir uns wieder einmal bewusst Zeit für die Ausführung von einigen grundlegenden Asanas, die du immer wieder in den unterschiedlichsten Klassen antriffst. Wir üben den Full Yogi Breath, wärmen uns auf und fließen durch einen Flow, der auch mit Basics Asanas ganz schon herausfordern kann. Danach noch ein paar stehende Positionen, eine Armbalance und Umkehrhaltung ... und schon sind wir beim gemütlichen Cool Down angekommen ;-)

Wenn du gerne mit Musik praktizierst, empfehle ich dir die Evening Flow Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7CBMbpFyqMaAFCY4ainsVT?si=9d10f8bd1a9e437c Alle meine Playlists werden regelmäßig geändert.

Props: Gurt, Block & Polster (optional); Wand (wäre toll)

Viel Freude auf der Matte Claudia

Evening Flow vom 10.01.2022 Location: Online Yoga Studio - Lissabon, Portugal

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).