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About the class

In Hatha Yoga erwarten Sie kraftvolle Yogapositionen, bei denen statisch der Körper gekräftigt wird. Dieser Yogastil entspricht dem ürsprünglichen indischem Yoga und ist die optimale Möglichkeit wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Wer mit Yoga anfängt, ist in diesem Kurs besonders gut aufgehoben.

About the trainer/teacher

Miha praktiziert Hatha Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. Die gezielte Kombination dieser beiden Yoga-Formen führt zu neuer Bewegungsqualität und Körperbeherrschung, die Körper, Geist und Seele tiefgreifend positiv wandelt. Seine Yoga-Stunden werden durch Hilfestellung (Hands on) für die Trainierenden komplettiert. Diese ermöglichen seinen Schülern ein tiefes Erleben der Energie und Ausrichtung der einzelnen Yoga-Positionen (Asanas). Im Vordergrund von Mihas Yoga-Stunden stehen das leistungs- und stressfreie ausführen der Asanas. Jeder Teilnehmer kann so individuell angepasst trainieren, um für sich selbst einen optimalen Nutzen aus der Praxis der Yoga- Stunde zu holen.