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Inhalt

Der Fokus der Klasse liegt auf Drehungen und Rückbeugen.

Nach einer sanften Aufwärmphase, fließen wir durch Sonnengrüße und dann gehts ab in den Flow, voller Drehungen und Rückbeugen.

Viel Spaß ;-)

Über den Trainer/Lehrer

Mit ihrer klaren und beruhigenden Stimme führt Mira durch dynamische Flows, die herausfordern, aber nie überfordern.Jede Stunde mit ihr ist einzigartig und doch vertraut, eine gelungene Mischung aus bewährten Routinen und neuen Elementen. Als Mama von drei Wirbelwinden weiß sie, wie wichtig Ruheinseln im Alltag sind. Genau das bietet sie in ihren Prä & Postnatal-Klassen.