Hatha Yoga
Preis
15,00 € | Einzelticket |
10,00 € | 1 Schnupperpass |
20,00 € | 2er Schnupperpass |
22,00 € | Drop In |
99,00 € | Schnupper Monatskarte "1 Monat" |
180,00 € | Block 10+1Gratis |
260,00 € | Monatskarte '3 Monate' |
490,00 € | Monatskarte '6 Monate' |
88,00 € / Monat | Membership unlimited |
99,00 € / Monat | Halbjahres Membership unlimited |
Inhalt
Alle Yoga Stile und Trends entwickeln sich aus Hatha Yoga. Im Westen ist es die meist verbreitetste Yoga Form. Die Asanas (Yogapositionen) werden 7-9 Atemzüge gehalten. So kann man die verschiedensten Asanas (Position) so richtig schön erforschen und sich darin ausdehnen. So seine Körperlichen aber auch geistigen Grenzen erkennen und daran arbeiten. Shavasana (Schlußentspannung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation schließen diese Einheit ab.
Ideal um zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist in Ausgleich zu bringen.
Über den Trainer/Lehrer
Tanja ist die Inhaberin und Betreiberin der Yoga Stube. Sie unterrichtet nun schon seit vielen Jahren mit viel Leidenschaft und Hingabe. Je nach Yoga Stil sind ihre Stunden aktivierend und voller Power oder voller Sanftmut für tiefe Entspannung. Am Ende ihrer Stunden nimmt sie gerne ihre Ukulele zur Hand. Dann wird gemeinsam Mantra gesungen oder sie lässt sanfte Klänge im Shavasana erklingen.