Starker Beckenboden - kraftvolle Mitte
Video
Sport
Pilates
Duration
55 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Pilates Panthera
Teacher
Helga
Availability after purchase
1 week
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Price
| 14.00 € | Single ticket |
| 140.00 € | 3 Monate Videothek & onine Training |
About the class
Sanfte Kräftigung der Körpermitte in Kombination mit großzügiger Mobilisation der Brustkorb - Schulterregion! Die Verspannungen werden gelöst! Durch die gezielte Stabilisierung des Beckenbodens und der zentrumsnahen Bauch- und Rückenmuskeln wird zudem vorgebeugt! Ein Genuss!
About the trainer/teacher
Helga hat Pilates Panthera 2019 gegründet und damit einen ganz neuen Weg eingeschlagen. Sie ist im ständigen Austausch mit den Physiotherapeutinnen des PiH, beobachtet, forscht, immer neugierig und wach. Sie liebt die Vielfalt und lebt Kreativität.
