PLF Training | Pelvic Lymphatic Flow Training| Online vom 27.06.
Video
Sport
Präventionskurs
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
moyobo fitness
Lehrer:in
Bettina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Einzelkarte | Online Kurs via Zoom |
| 48,00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99,00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38,00 € / Monat | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
Inhalt
Nimm dir Zeit für dich
PLF Training | Pelvic Lymphatic Flow Training | Session vom 27.06.22
Stärke deine Mitte und lerne ein sanftes Beckenbodentraining in Kombination mit rhythmischen Übungen zur Verbesserung deines lymphatischen Abfluss kennen.
Deine Atmung steht hier mit im Mittelpunkt als Basis für die Sogpumpe ( Ductus thoracicus) deines Lymphsystems wie auch als Einheit beim Beckenboden, da Zwerchfell und Beckenboden eng miteinander verknüpft sind und ein Zusammenspiel für Anspannung und Entspannung sehr wertvoll sind.
