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Inhalt

Die Einheiten sind für Frauen gedacht, die schwanger sind oder waren oder für jene, die es werden wollen. All jene, die etwas für ihren Beckenboden und Rücken tun möchten, sind auch herzlich eingeladen, an diesen Einheiten teilzunehmen.

Die Einheiten sind für Anfängerinnen, die noch nie Yoga gemacht haben, genauso geeignet wie für Personen, die in ihrer Freizeit auch mal einen Handstand machen und gerne auch in der Schwangerschaft damit weiterspielen. Erlebe die Geburt und die Zeit danach mit deinem Kind mit viel Mut, Freude, Energie und Vertrauen in deinen Körper erlebst. Sorge für die nötige Kinderbetreuung, damit du die Zeit für dich nützen kannst.

Werdende Väter sind herzlich eingeladen, all diese Übungen und Techniken auch zu lernen.

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt sind herausragende und intensive Ereignisse, die wir erleben. Es ist eine emotionale und spirituelle Erfahrung. Sie bedeutet Veränderung. Perinatal-Yoga ist dazu gedacht, leichter auf diesem Weg und durch die Veränderung zu navigieren. Unsere zentralen Säulen sind Aufklärung/Information, Kräftigung deiner Selbst und Gemeinschaft.

Über den Trainer/Lehrer

Caro arbeitet als Sozialarbeiterin und zertifizierte Yogalehrerin. Selbst yogierte sie schon als Teeny und seit 10 Jahren begleitet sie Menschen auf der Matte und darüber hinaus. Caro’s Spezialgebiet sind ruhige, detaillierte und kraftvolle Einheiten, ganzheitliche Gesundheit und Schwangerschaftsyoga.