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ONLINE - Pilates

Video
Sport
Pilates
Originally live streamed on
Fri, 21/06/24, 09:30 - 10:30 (60 min)
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Teacher
Sabine
Available until
28/06/2024 10:30 o'clock
Login to watch video

Price

15.00 €Single ticket
10.00 €Schnupperstunde
20.00 €Einzelkarte
150.00 €10er-Karte
25.00 € / monthMediathek-Abo

About the class

Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

Durch regelmäßiges Üben erarbeitest du dir nach und nach einen aufrechten und geschmeidigen Gang, der dich jung wirken lässt.

Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Rollen etc. durchgeführt. Das macht die Pilates Stunden sehr abwechslungsreich.