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Inhalt

Diese Stunde ist ideal für alle, die ihre Handgelenke schonen und Schultern entlasten möchten. Die Stunde ist entspannt kraftvoll- der Ablauf ist ruhig und entspannt. Eine Sequenz bestehend aus hüftöffnenden Asanas im Stehen aktiviert angenehm deinen Kreislauf. Asanas werden mit dem Fokus auf Schultern und Hände neu interpretiert. Deine Schultern und auch deine Hüften werden sich nach dieser Stunde wunderbar entspannt und angenehm mobilisiert anfühlen.

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!