Video library Basic Yoga (60 Minuten)

Basic Yoga (60 Minuten)

Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Studyo Lisa Schopp
Teacher
Lisa
Availability after purchase
24 hours
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Price

9.00 €Single ticket
99.00 €Schnuppermonat
9.00 € / weekVideo Membership
25.00 € / weekOnline Unlimited Wochen Membership

About the class

Eine Basic Stunde - ideal um mit Yoga zu beginnen. Atem und Bewegung im Stehen steht am Anfang im Vordergrund. Die fließenden Bewegungen werden gut vorbereitet und bleiben einfach. Ein paar kraftvolle Details geben der Stunde nachhaltig kraftvolle Aspekte.

Asanas im Detail: Beginn im Stehen zum Strecken und Dehnen Sanfter Sonnengruß Tiefer Ausfallschritt Kraftvoller Ausfallschritt Balasana Vinyasa Flow Gedrehter Ausfallschritt mit Variationen Utkatasna mit dynamischen Varianten Drehung im Sitzen& Gomukhasana Dehnung Schulterbrücken Variationen Viparita Karani Beindehnung Savasana

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!