Vinyasa Basic ONLINE
Preis
12,00 € | Probestunde - Trial lesson |
33,00 € | Schnuppertrio - 3 Trial lessons |
60,00 € | 5 Class Card ZOOM ONLY |
130,00 € | 10 Class Card Studenten & Schüler |
156,00 € | 10 Class Card |
49,00 € / 2 Wochen | All-in Shorty |
69,00 € / Monat | Abo All-in Studenten & Schüler |
86,00 € / Monat | Abo All-in |
Inhalt
Fahr runter und begegne dem täglichen Chaos mit einer entspannten Vinyasastunde, in der wir uns kontinuierlich bewegen, immer mit der Möglichkeit etwas mehr oder auch weniger zu tun. Wir beginnen in Rückenlage mit entspannten Twist und rollen dann direkt auf den Bauch und in die Sphinx. Die Sonnengrüsse sind relaxt mit vielen Low Lunges, die dann übergehen in Hüftöffnende Haltungen wie Lizard, Variationen davon und Vorbeugen. Dazwischen gesprenkelt findet ihr Richtung Ende die Möglichkeit einmal den Dog ins Wild Thing umzudrehen - natürlich nur, wenn euch danach ist:)
Hilfsmittel: 2 Blöcke