Membertraining | Hips Hips Hips
Video
Sport
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
(churned) Fit & Flexy
Lehrer:in
Janina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Inhalt
Die Hüfte übernimmt viele Funktionen in unserem Flexy Training, eine aktive Hüftöffnung kann uns Backbends erleichtern, Spagate stabiler machen und die Flexibilität stark verbessern!
In diesem Kurs geht es rund ums Gesäß und eine aktive Hüftöffnung, für Front- und Mittelspagate, sowie Backbends. Wir machen Conditioning, aktive Flexibilität und Dehnungen.
