bewegte Pause VI
Video
Sport
Leichtes Yoga
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
In diesen 15 Minuten erwarten Dich:
- Öffnung des Brustkorbes
- Dehnung der Hüftbeuger
- Dehnung der seitlichen Muskulatur (Atemhilfsmuskulatur)
- Rotation für die Wirbelsäule
- Rückbeuge und Vorbeuge
- Flow "Tanz der Wirbelsäule"
- Dehnung der Sehnen im Unterarm (vorbeugend gegen Sehnenscheidenentzündung)
