Video library bewegte Pause VI

bewegte Pause VI

Video
Sport
Easy Yoga
Duration
15 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yoga in Hildesheim
Teacher
Anja
Availability after purchase
24 hours
Login to watch video

Price

7.00 €Single ticket
69.00 € / monthFlexi-Mitgliedschaft

About the class

In diesen 15 Minuten erwarten Dich:

  • Öffnung des Brustkorbes
  • Dehnung der Hüftbeuger
  • Dehnung der seitlichen Muskulatur (Atemhilfsmuskulatur)
  • Rotation für die Wirbelsäule
  • Rückbeuge und Vorbeuge
  • Flow "Tanz der Wirbelsäule"
  • Dehnung der Sehnen im Unterarm (vorbeugend gegen Sehnenscheidenentzündung)