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Inhalt

Der 3. Vorbereitungsflow auf die 108 Sonnengrüße :) Auch in diesem Morning Flow arbeiten wir im Warm Up an der Kraft in unseren Armen. Wir machen 26 Sonnengrüße, gefolgt von einem Flow mit herzöffnenden Asanas. Setze dir eine Intention oder ein Mantra für diesen Flow, welches du während der Sonnengrüße benutzen kannst, um in einen meditativen Zustand zu kommen.

Falls du gerne mit Musik praktizierst, findest du hier eine Playlist, die ich regelmäßig ändere: https://open.spotify.com/playlist/0qYNCKfb2T1vdJCeJpiesn?si=c633254b1c204e71

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 18.11.2021 Location: Online Yoga Studio - Sevilla, Spain

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).