Preis

Inhalt

Deze video is onderverdeeld in hoofdstukken, hierdoor kan je makkelijk wisselen tussen de onderdelen of ze bijvoorbeeld herhalen en bevat de volgende oefeningen:

1. Warming up

2. Boksnummers 1t/m6 10x 5sec

3. Squad up-tempo 4x 20 sec

4. Boksnummers 1t/m6 10x 3sec

5. Mountain climbers 4x 20sec

6. Bokscombo's 1 t/m7 10x 3sec

7. Mountain climbers up-tempo 4x 20sec

8. 1-1-2-Slip-2 10x 5sec

9. Jump squats 4x 20sec

10. 1-1-2-Slip-2 10x 5sec

11. Stoot 2-4-6-8-10 / 1 burpee

12. Stoot 10-8-6-4-2 / 1 burpee

*Voor deze video word 1 credit van je abonnement gerekend.

Deze video is na aanschaf 10uur beschikbaar om te gebruiken.

Heel veel plezier met de training Osu...!

Über den Trainer/Lehrer

Onze trainer is professioneel en geeft les met een passie voor vechtsport en mensen. Hij is zeer bekwaam in zijn technieken. Hij is daarnaast een energiek, positief en zorgzaam persoon. Raymond is al meer dan 30 jaar actief in meerdere vechtsporten. Is bedenker en founder van Tatsushin dojo.