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Inhalt

In dieser Trainingseinheit beginnen wir mit einer Einheit für mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Ergänzt durch kräftigende Elemente und Zuhilfenahme eines Handtuchs findest Du ein forderndes Workout, was den ganzen Körper beansprucht.

Viel Spaß!

Foto: Eric Terrey

Disclaimer: Bitte achte beim Training auf ausreichend Platz und eine rutschfeste Unterlage. Bei Erkältung und allgemeinem Unwohlsein solltest du auf das Training verzichten. Die Haftung für Personen- und Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an Kursen und Videos erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, oder Schädigungen gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens Tine Möller - LAUFMAMALAUF-Zehlendorf/Teltow. Ich empfehle die Konsultierung des Arztes deines Vertrauens, bevor du an einem meiner Kurse oder Videos teilnimmst.