Preis

Inhalt

In diesem Morning Flow bereiten wir uns auf 108 Sonnengrüße vor. Wir arbeiten an unserer Kraft in den Armen sowie der Flexibilität in unseren Hamstrings. Nach dem Warm Up fließen wir durch 18 Sonnengrüße und einen schönen Flexibility Flow der uns zum Spagat führt.

Wenn du gerne mit Musik praktizierst findest du hier die Morning Flow-Playlist, welche regelmäßig geändert wird: https://open.spotify.com/playlist/0qYNCKfb2T1vdJCeJpiesn?si=9699c7844cf04331

Props: 2 Blöcke (optinal), Gurt (optional)

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 11.11.2021 Location: Online Yoga Studio - Sevilla, Spain

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).