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Inhalt

Es braucht die regelmäßige Achtsamkeitspraxis um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der Ganzheit unseres Seins, mit der Welt: Wie schön sind sie dann, diese Sternstunden – so hat meine Mama sie genannt. Diese Begegnungen, wenn wir einen anderen Menschen bewußt sehen können, im gegenwärtigen Augenblick, ohne zu urteilen. Wenn wir uns öffnen, ihn wirklich hören und direkt betrachten können. Wenn wir nicht sofort abrutschen und nur unseren bewertenden Gedanken zuhören, die wir uns viel zu schnell und unreflektiert von dieser Person machen.

Über den Trainer/Lehrer

Durch Yoga habe ich begonnen meinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren und vor allem zu lieben. Die Aufmerksamkeit auf den Körper und das Hineinhören hat eine heilende Wirkung auf Körper und Geist. Jede Asana, jeder Atemzug führt zu mir selbst - das möchte ich in meinem Unterricht vermitteln.