Follow Along I Active Flexibility for Frontsplits
Video
Sport
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Duration
45 min
Level
Intermediate
Language
German
Facility/Studio
Fit & Flexy
Teacher
Janina
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price
| 0.00 € | 7d Trial Pass I On Demand Library |
| 24.00 € / month | Fit & Flexy | On Demand I 12 Monate |
| 29.00 € / month | Fit & Flexy | On Demand I 6 Monate |
| 34.00 € / month | Fit & Flexy | On Demand I 1 Monat |
About the class
In dieser 45 Minütigen Einheit trainieren wir unsere aktive Beweglichkeit für das hintere und vordere Spagatbein. Wir trainieren den vorderen, sowie hinteren Oberschenkel, das Gesäß und natürlich den Spagat selbst. In dieser Einheit baust du Kraft auf und gewinnst ein besseres Körperbewusstsein, um in den einzelnen Positionen mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein zu haben. Viel Spaß!
Du brauchst nur 2 Yogablöcke, etwas zu trinken und deine Matte!
