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Inhalt

Ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Eine gut durchdachte Abfolge von Übergängen und gehaltenen Positionen in Verbindung mit Ujaji-Atmung erhitzt den Körper und entspannt den Geist. Ausdauer, Konzentration und Kondition verbessern sich nach und nach.

Dieser moderne, undogmatische Yogastil ist für den westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden. Diese fließenden und tanzähnlichen Sequenzen werden Vinyasa Flow genannt.

Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale und auch energetische Blockaden. Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Flow sehr kraftvoll und auch schweißtreibend.

Diese Klasse ist für Teilnehmer mit Yoga Vorkenntnissen.

Die online Klasse ist ein Livestream und im Nachhinein in unserer Videothek zur Verfügung .

Über den Trainer/Lehrer

„May all people walk in beauty“ (Alex Turtle und Chenoa Egawa) In meinen Stunden erwartet euch eine intensive, faszinierende und anspruchsvolle Yogapraxis, die es euch ermöglicht eine tiefe und liebevolle Verbindung zu euch selbst und eurem Körper aufzubauen. Mittels tiefer Ujjayi-Atmung, intelligenten Übungsabfolgen und langen Haltephasen in den einzelnen Positionen wird die Körper- und Gefühlswahrnehmung geschult. Meine Stunden wollen die Freude an der Bewegung entfachen und euch Werkzeuge an die Hand geben, die auch abseits der Matte für mehr Lebensqualität und inneren Frieden sorgen! Ich freue mich auf bereichernde Stunden mit euch!