Twists, Binds & Core - Online Vinyasa Flow
Preis
10,00 € | Einzelticket |
111,00 € / Monat | CHALLENGE MEMBERSHIP - 3 Monate Bindung |
150,00 € / Monat | PREMIUM MEMBERSHIP - 3 Monate Bindung |
Inhalt
'Twists, Binds & Core' ist ein intensiver Flow mit energetisierenden Drehungen, die deine Verdauungsorgane massieren und stimulieren, den Brustraum mobilisieren und den Stoffwechsel der Bandscheiben und des Rückenmarks anregen. Durch sanfte Drehungen können Verspannungen in der Wirbelsäule gelöst werden, die Wirbelsäule wird dadurch wieder geschmeidig und frei. Darüber hinaus haben starke Drehungen eine erhitzende Wirkung auf unseren Organismus, während sanfte Drehungen eine eher kühlende Wirkung haben. Auf emotionaler Ebene helfen Twists in „verdrehten“ Situationen Klarheit und Ruhe zu entwickeln und so mit immer mehr Gelassenheit die „Stürme“ des Lebens zu meistern. Mit Hilfe von Drehungen fällt es uns leichter, angestaute innere körperliche und emotionale Spannungen zu lösen.
Diese 75 Min Online Yoga Klasse findet live via Zoom statt.
Über den Trainer/Lehrer
Studio Owner, Retreat Leader, Mentorin & Selflove Coach