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Diese Einheit ist Teil unseres Move it! March.

Cardio und Yoga - das passt doch nicht zusammen? Doch!

Bei dieser Einheit konzentrieren wir uns mehr auf den körperlichen Aspekt von Yoga. Ein Vinyasa Flow steht auf dem Programm, der den ganzen Körper aktiviert und uns zum Schwitzen bringt. Danach wirst du dich wie neugeboren fühlen!

Cardio Yoga ist für alle geeignet, ihr könnt die Einheiten ohne Vorkenntnisse besuchen. Für Anfänger als auch Fortgeschrittene absolut geeignet und empfehlenswert.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung der Online Klasse vom 17.03.2021.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin schon mit süßen 18 Jahren wortwörtlich in Playground gestolpert. Wie ihr euch denken könnt bin ich seither nicht mehr losgekommen. Angefangen hab ich - wie die meisten - mit Poledance. Anfangs war ich etwas eingeschüchtert von den super sexy Trainerinnen bei denen jede Bewegung so elegant aussieht und so einfach als hätten sie nie etwas anderes gemacht. Wie sollte ich mit meiner Unkoordiniertheit da jemals dazugehören können? Ein paar Einheiten später waren meine Sorgen aber schon komplett vergessen. Ich hab mich sofort wohlgefühlt, die super liebe Art von jeder einzelnen Trainerin hat das auch wirklich einfach gemacht :) Nicht viel später hat mich mein Weg dann zur Luftakrobatik geführt und ich war sofort Feuer und Flamme. Die Mischung aus Kraft, Akrobatik und Tricks die einfach super cool aussehen hat mich sofort in den Bann gezogen und seither findet ihr mich meistens kopfüber fröhlich grinsend von einer Decke hängen. Seit 2018 darf ich auch meine Mädels beim Yoga zum Schwitzen bringen, was mir extrem Spaß macht!