Lebendigkeit
Preis
5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit sitzend vor dem Computer, Handy, Tablet oder Fernseher und in anderen Bewegungsmustern, die Schmerzen in Rücken und Schultern verursachen. Kräftige und strecke deinen Körper so, dass deine Haltung wieder ausgerichtet wird. Reduziere Spannung und baue stattdessen Kraft und Beweglichkeit auf. Jedes mal mit dabei sind jedenfalls die intensiven aber effektiven Bauchmuskelübungen. Auch für Beginner:innen, Neueinsteiger:innen, Schwangere, aber ebenso für Fortgeschrittene und Profis, um auf Details in der Ausrichtung einzelner Positionen zu achten.
Über den Trainer/Lehrer
Steph ist Kulturanthropologin und zertifiziert in Vinyasa- und Perinatal-Yoga. Das Interesse am Fremden hat sie dazu veranlasst die unterschiedlichsten Yogaschulen sowie Stile zu erforschen. Mit großer Neugierde, noch Unbekanntes zu entdecken, sind Steph’s Spezialgebiete kraftvolle und gleichzeitig sanfte Sequenzen, das Aufbrechen alter Bewegungsmuster sowie saubere Ausrichtung, die langfristig Freude an Bewegung gewähren soll.