Video library StretchYOurLimits 31.1.21

StretchYOurLimits 31.1.21

Video
Sport
Stretching
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Bodyzone
Teacher
Betti
Availability after purchase
1 month
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Price

9.00 €Single ticket
89.00 €ONLINEKURS 10er Flexi Card

About the class

Vergesst, was Ihr an Stretching Klassen bis jetzt kennengelernt habt. Nach den neuesten Erkenntnissen erlebt man Stretching von einer völlig neuen Seite. Beweglichkeit gehört zu den 5 wichtigen motorischen Fähigkeiten und umso wichtiger ist es beweglich zu bleiben bzw. wieder beweglicher zu werden. Neben Beweglichkeit wird auch unser Core (Rumpf) gestärkt und Verspannungen gelöst! Wir arbeiten im Flow und die wunderbare Musik hilft uns zu entspannen, während unsere Muskeln und Faszien mit uns „kommunizieren“. Stretching sollte nicht nur ein Teil einer Übungseinheit sein sondern eine eigene Einheit! Diese Einheit bietet sich auch für jene an, die normalerweise um eine Yoga Stunde einen großen Bogen machen