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Dehnen, Strecken - den ganzen Körper aufwärmen - was für ein Start in den Morgen! Trotzdem bleibt die Praxis achtsam und entspannt. Gut vorbereitet und sanft fließend wirst du heute von Margret durch diese nachhaltige Vinyasa Praxis geführt. Schaff dir ein stabiles Fundament für deinen heutigen Tag!

Über den Trainer/Lehrer

Margret unterrichtet seit 2009 voller Begeisterung Yoga. Ihre Wurzeln hat sie im Tanz und im Vinyasa Flow Yoga, die Yogatherapie-Ausbildung hat ihren Unterricht nachhaltig geprägt. Ihre persönliche Praxis umfasst auch eine intensive Beschäftigung mit Körperarbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Zen-Meditation. Neben dem Yoga gilt ihre Leidenschaft Nuad Thai Yoga Behandlungen, der Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitslehre sowie Sprache, Literatur und Philosophie. Margret liebt Bewegung und Körperlichkeit, dennoch ist Yoga für sie nie nur Asanapraxis. Der Atem, die innere Haltung und die Freude dürfen dabei nicht fehlen. Dabei bekommt auch der eigene freie Ausdruck Raum, sodass sich alle willkommen fühlen, mit dem was sie mitbringen. Richtiges Alignment in der Praxis ist ihr wichtig und es kann auch einmal dynamischer werden, aber im Grunde geht es ihr um viel mehr und etwas ganz anderes: Darum, wie die eigenen Gedanken, Worte und Taten dazu beitragen können, sich selbst und andere glücklich und frei sein zu lassen und somit Yoga von der Matte in die Welt zu bringen.