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Heute zeige ich Dir eine Mobility Routine (20 Min.), die Du wunderbar in Deinen Alltag einbauen kannst. Ob zur Aktivierung oder nach einem anstrengenden, vielleicht sogar sportlichen Tag. Diese Routine fördert die Flexibilität Deines gesamten Körpers. Lass uns starten, ich wünsche Dir viel Freude mit diesem Video.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Julia, die Gründerin von CROSSPilates und deine Trainerin für Pilates und Yoga. Ich lebe zwischen den Bergen am wunderschönen Tegernsee und bin der Natur sehr verbunden. Meine absolute Leidenschaft ist Bewegung – für den Geist und für den Körper. Du findest uns an den schönsten Locations im Tegernseer Tal oder online von überall. Wir bieten Gruppenkurse sowie private Sessions und exklusives Personaltraining an. Zudem finden immer wieder Specials statt. Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist und dich und deinen Körper neu spüren lernst. Ich arbeite neben meiner Trainertätigkeit selbstständig für ein österreichisches Unternehmen mit absolut reinen, veganen und frischen Pflegeprodukten und Supplements, die deine Schönheit und Leistungsfähigkeit wunderbar von innen und außen unterstützen. Wenn ich dir zu den Produkten und der wunderbaren Businessmöglichkeit mehr erzählen darf, sprich mich gerne an.