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About the class

Heute zeige ich Dir eine Mobility Routine (20 Min.), die Du wunderbar in Deinen Alltag einbauen kannst. Ob zur Aktivierung oder nach einem anstrengenden, vielleicht sogar sportlichen Tag. Diese Routine fördert die Flexibilität Deines gesamten Körpers. Lass uns starten, ich wünsche Dir viel Freude mit diesem Video.

About the trainer/teacher

Hi, ich bin Julia, die Gründerin von CROSSPilates und deine Trainerin für Pilates, Aerial und Inside Flow Yoga. Ich lebe zwischen den Bergen am wunderschönen Tegernsee und bin der Natur sehr verbunden. Meine absolute Leidenschaft ist Bewegung – für den Geist und für den Körper. Du findest uns an den schönsten Locations im Tegernseer Tal oder online von überall. Wir bieten Gruppenkurse sowie private Sessions und exklusives Personaltraining an. Zudem finden immer wieder Specials statt. Wir freuen uns sehr, wenn du in unseren Sessions dabei bist und dich und deinen Körper neu spüren lernst. Ich arbeite neben meiner Trainertätigkeit selbstständig für ein österreichisches Unternehmen mit absolut reinen, veganen und frischen Pflegeprodukten und Supplements, die deine Schönheit und Leistungsfähigkeit wunderbar von innen und außen unterstützen. Wenn du Interesse hast zu gucken, dann klicke auf julia-fuessl.ringana.com und hole dir direkt deinen 5 EUR Willkommensgutschein ab. RINGANA bietet zudem eine wunderbare Businessmöglichkeit. Vielleicht möchtest du in mein Team kommen? Schicke mir gerne eine Nachricht: julia@crosspilates.de - ich freue mich von dir zu hören!