Yin Yoga im Jahreskreislauf Die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall sind jeweils den Jahreszeiten Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer und Herbst zugeteilt.

Holz: Unbeschwertheit und Gelassenheit stehen im Zeichen der Holzmeridiane. Sorge für einen gesunden und harmonischen Energiefluss in deinem gesamten Köper

Feuer: Aktiviere dein Vitales Zentrum und deine geistige Lebendigkeit. Fühle dich warm, genährt, entdecke deine angeborene Freude und wecke deinen inneren Frieden und Harmonie.

Erde: Komm in dir zuhause an. Fühle dich verbunden mit allem was dich umgibt, denn alles nährt uns und wir sind in der Lage aufzunehmen was wir für die Bildung unseres Selbst brauchen.

Metall: Das Metall Qi steht für die Fähigkeit Momente in unserem Leben als kostbar zu erleben und hilft uns im Hier und Jetzt zu bleiben. Begegne dir selbst mit gutem Selbstvertrauen und Klarheit.

Wasser: Die Nieren sind das Haus von Feuer und Wasser, der Sitz von Yin und Yang und der Sitz unserer essentiellen Energie und zuständig für innere Resilienz. Wir lernen uns selbst zu beobachten, ganz wertfrei schenken wir uns liebevolle Aufmerksamkeit und erkennen unsere innere Stärke.

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