Einatmen. Ausatmen. Aufschreiben. - Workshop Yoga and mindful writing

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Starts on Sunday, 17/05/2020
Price from 30.00 €

Description:

Einatmen. Ausatmen. Aufschreiben. Gewinne mehr Klarheit in deinem Kopf durch Yoga und intuitives Schreiben

Termin: 17.5., 10-12 Uhr

Sprache ist ein faszinierender Weg zur Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. Obwohl Stift und Papier so unscheinbar sind, regt Schreiben mit der Hand Veränderungen an, schafft Zugang zu unbewussten Bildern, verhilft zu mehr Klarheit und bringt Überraschendes zutage. Du begegnest dir selbst und drückst es aus: auf der Matte, im Schreibheft, in deinem Sprachgebrauch. Am Ende des Workshops hast du erste Schritte in diesen Bereichen gemacht und kannst die Impulse in deinem Alltag ausprobieren.

Worte wirken. Ob ausgesprochen, aufgeschrieben oder gedacht. Warum Sprache und Schreiben eine coole Kombination mit Yoga sind, zeigen dir Cathrin (Yogalehrerin & Mindfulness-Coach) und Anja (Redakteurin & Schreib-Coach) in ihren Workshops. Sie verbinden die Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und Sprache.

In den Workshops teilen sie genau das mit dir!

Cathrin weiß als erfahrene Yogalehrerin die Sequenzen ideal auf die jeweiligen Übungen auszurichten, stets mit der Absicht, ins Fühlen zu kommen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Durch die Bewegung im Körper fließen deine Gedanken freier, du entspannst, lässt los und bist bereit für Neues.

Anja erklärt und zeigt uns Sprach-Impulse und Schreib-Übungen. Die richtigen Fragen erleichtern den Blick nach innen. Stehen erst einmal die ersten Worte auf einem leeren Blatt, kommt der Rest von allein.

Wichtig: Deine Worte sind nur für dich. Es gibt kein richtig und falsch. Am Ende zählen nur der Prozess und der Inhalt.

Du lernst: - Wirkung von Sprache und Schreiben: wie du dich damit positiv ausrichtest - Schreib-Ideen zum Gedankensortieren und zur Reflexion zum Kopf-frei-bekommen - Tipps zum Start mit Journaling - Sprach-Muster und Sprach-Fallen zu erkennen, die dich blockieren - Tipps, wie du mit minimalen Änderungen deine Sprache positiver gestaltest Voraussetzungen: - Neugier für einen neuen, achtsamen Blick auf Sprache und Lust aufs Schreiben - Yoga: alle Level

Du brauchst: - Stift und Notizbuch - Yogamatte und Kissen

Dieser Workshop findet online via Zoom statt.

Dieser Workshop wird aufgezeichnet und kann auch nachträglich gemacht werden. Dazu bitte trotzdem ganz normal anmelden und dann bekommst du von Sabine den Link zur Aufzeichnung zugeschickt.

YOGAlicious Mitglieder erhalten einen Mitglieder Rabatt. Du bist Mitglied, wenn du eine Jahresmitgliedschaft bei YOGAlicious hast.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

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Cathrin

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.17/05/202010:00 - 12:00Hoffmanngasse 12, 9020 KlagenfurtCathrin

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siehe AGB.

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