Einatmen. Ausatmen. Aufschreiben. Gewinne mehr Klarheit in deinem Kopf durch Yoga und intuitives Schreiben

Termin: 17.5., 10-12 Uhr

Sprache ist ein faszinierender Weg zur Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. Obwohl Stift und Papier so unscheinbar sind, regt Schreiben mit der Hand Veränderungen an, schafft Zugang zu unbewussten Bildern, verhilft zu mehr Klarheit und bringt Überraschendes zutage. Du begegnest dir selbst und drückst es aus: auf der Matte, im Schreibheft, in deinem Sprachgebrauch. Am Ende des Workshops hast du erste Schritte in diesen Bereichen gemacht und kannst die Impulse in deinem Alltag ausprobieren.

Worte wirken. Ob ausgesprochen, aufgeschrieben oder gedacht. Warum Sprache und Schreiben eine coole Kombination mit Yoga sind, zeigen dir Cathrin (Yogalehrerin & Mindfulness-Coach) und Anja (Redakteurin & Schreib-Coach) in ihren Workshops. Sie verbinden die Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und Sprache.

In den Workshops teilen sie genau das mit dir!

Cathrin weiß als erfahrene Yogalehrerin die Sequenzen ideal auf die jeweiligen Übungen auszurichten, stets mit der Absicht, ins Fühlen zu kommen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Durch die Bewegung im Körper fließen deine Gedanken freier, du entspannst, lässt los und bist bereit für Neues.

Anja erklärt und zeigt uns Sprach-Impulse und Schreib-Übungen. Die richtigen Fragen erleichtern den Blick nach innen. Stehen erst einmal die ersten Worte auf einem leeren Blatt, kommt der Rest von allein.

Wichtig: Deine Worte sind nur für dich. Es gibt kein richtig und falsch. Am Ende zählen nur der Prozess und der Inhalt.

Du lernst: - Wirkung von Sprache und Schreiben: wie du dich damit positiv ausrichtest - Schreib-Ideen zum Gedankensortieren und zur Reflexion zum Kopf-frei-bekommen - Tipps zum Start mit Journaling - Sprach-Muster und Sprach-Fallen zu erkennen, die dich blockieren - Tipps, wie du mit minimalen Änderungen deine Sprache positiver gestaltest Voraussetzungen: - Neugier für einen neuen, achtsamen Blick auf Sprache und Lust aufs Schreiben - Yoga: alle Level

Du brauchst: - Stift und Notizbuch - Yogamatte und Kissen

Dieser Workshop findet online via Zoom statt.

Dieser Workshop wird aufgezeichnet und kann auch nachträglich gemacht werden. Dazu bitte trotzdem ganz normal anmelden und dann bekommst du von Sabine den Link zur Aufzeichnung zugeschickt.

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