Gesunder Rücken

Yoga Praxis in Verbindung mit dem Wissen der Physiotherapie lässt dich deine Haltung verbessern, Schmerzen und Verletzungen vorbeugen.

Lerne die Grundlagen der Funktionsweise und Anatomie der Wirbelsäule und der Rumpf Muskulatur. Nimm deinen Rücken bewusster wahr und schenke ihm mehr Aufmerksamkeit und gesunde Bewegungen.

Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Lian bringt dir den Aufbau des Rückens näher, geht auf deine Fragen ein und zeigt dir effektive Übungen für Zuhause.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.