WINTERSONNWENDE

Am 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. Die Sonne steht so tief wie an keinem anderen Tag des Jahres. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen, die Wiederkehr der Sonne und des Lichts als unseren Lebensspender. Das ist der perfekte Zeitpunkt, um sich von Altem zu reinigen.

Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt und Stefie leitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Blöcke. Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Stefie unterstützt dich die für dich passende Variante vom Sonnengruß zu finden und begleitet dich mit viel Erfahrung durch die fließenden Bewegungen. Sie wählt das passende Tempo und lässt dich nach jedem Themen Block für einen Moment zur Ruhe kommen. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst und wann du eine Pause machst.

Genieße nach den 108 Sonnengrüßen eine entspannende Yin Yoga Praxis und schenke deinem Körper und Geist ein Rund-um-Wohlfühlpaket.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du den Sonnengruß bereits kennst.

Du hast eine Monatskarte/3 Monatskarte oder eine Membership, dann buche dein Ticket vor Ort im Studio und erhalte -15% auf den Workshop.