TAGNACHTGLEICHE

Am 20. März ist die Nacht und der Tag überall auf der Erde fast gleich lang. Es wird wieder wärmer und die Tage werden länger. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen, die Wiederkehr der Sonne & des Lichts als unseren Lebensspender. Das ist die Zeit des Aufblühens und die Zeit die du für Veränderung nutzen kannst.

Wieso genau 108?

108 gilt als Zahl mit besonderer Bedeutung.

• Die 1 symbolisiert die Einheit von allem.
• Die 0 symbolisiert die Formlosigkeit, die Leere und die Fülle.
• Die 8 symbolisiert die Unendlichkeit. 

Ablauf

Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt und Stefie leitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Blöcke. Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Stefie unterstützt dich die für dich passende Variante vom Sonnengruß zu finden und begleitet dich mit viel Erfahrung durch die fließenden Bewegungen. Sie wählt das passende Tempo und lässt dich nach jedem Themen Block für einen Moment zur Ruhe kommen. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst und wann du eine Pause machst.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du den Sonnengruß bereits kennst.

Du hast eine Monatskarte/3 Monatskarte oder eine Membership, dann buche dein Ticket vor Ort im Studio und erhalte -15% auf den Workshop.