108 Sonnengrüße

Starts on Sunday, 25/06/2023
Price 29.00 €

Description:

SOMMERSONNWENDE

Am 21. Juni ist der längste Tag des Jahres. Die Sonne steht so hoch wie an keinem anderen Tag des Jahres. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen die Sonne, das Licht, die Begeisterung und den Übergang von Licht in die Dunkelheit. Das ist der perfekte Zeitpunkt für Veränderung und Durchbruch.

Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt und Stefie leitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Blöcke. Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Stefie unterstützt dich die für dich passende Variante vom Sonnengruß zu finden und begleitet dich mit viel Erfahrung durch die fließenden Bewegungen. Sie wählt das passende Tempo und lässt dich nach jedem Themen Block für einen Moment zur Ruhe kommen. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst und wann du eine Pause machst.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du den Sonnengruß bereits kennst.

Du hast eine Monatskarte/3 Monatskarte oder eine Membership, dann buche dein Ticket vor Ort im Studio und erhalte -15% auf den Workshop.


Trainer :

Stefie

Stefie schaut in erster Linie wo du gerade stehst und was du gerade brauchst. Ihre Yogastunden sind fließend und können auch kraftvoll sein. Stefie hat ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen. Sie hat immer einen Blick auf jede einzelne Person und unterstützt dich in deine korrekte Ausrichtung zu finden. In ihren Hatha Flow Stunden kannst du dich spielerisch an forderndere Positionen herantasten, wie Armbalancen oder Umkehrhaltungen. Sie leitet dich mit ihrer direkten Art, detailliert und klar in die Positionen. In ihren Yin Yoga Stunden ist sie sehr reduziert, sehr sanft und schafft ganz viel Raum zum Spüren und Regenerieren für dich. Wenn du Glück, begleitet sie deine Praxis mit wunderschönen Mantren auf dem Harmonium.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.25/06/202315:00 - 17:00Seidlgasse 30, 1030 WienStefie

Cancellations

Bitte melde dich bis zu 3 Tage vor dem Workshop ab, danach kann nicht mehr kostenfrei storniert werden.

* All prices including VAT