Geburtsvorbereitung für Paare
Starts on Sunday, 14/05/2023Price 130.00 €
Description:
Wir widmen uns folgenden Themen:
dem Paar (Vorbereitung auf die Geburt, Geburtssensationen, Positionen uvm.)
Entspannungs- und Atemübungen für die, während und auch nach der Geburt
Anleitungen für ein paar einfache und wertvolle Massagen und Handgriffe, die während der Schwangerschaft, der Geburt und auch danach hilfreich sein werden
der Wertschätzung dieser besonderen Zeit und der Auseinandersetzung bzw. Wahrnehmung der Gefühle die in dieser Zeit aufkommen
Umgang mit Schmerzen
Wie kann der Mann seine Partnerin tatsächlich während der Geburt unterstützen
dem werdenden Vater Druck und Unsicherheiten nehmen und die Paarbeziehung durch bewusste Gedanken und Zugänge stärken
Atmung und Entspannungsübungen
die 3 Phasen der Geburt
Geburtspositionen
Wochenbett
Sexualität nach der Geburt
Intuition - Weiblichkeit - Kreisen - Bewegen - Tönen
° Pranayama - Atemübungen - Vorbereitend zur Geburt
° Lösen/Entspannen - Verbindung Kiefer Beckenboden
° Lust - Freiheit in der Gebärmutter/des Beckenbodens
° Savasana - Yoga Nidra für Schwangere: Entspannung mit Hilfsmitteln
Der Kurs ist auch eine Möglichkeit für werdende Eltern sich untereinander auszutauschen. Alle TeilnehmerInnen sind herzlich eingeladen, Themen und Fragen einzubringen.
Es ist uns: Sandra und Lisa, selbst Mütter mehrerer Kinder, eine große Freude, Erfahrungen in diesem Bereich zu teilen, jedes Paar mit einer persönlichen Toolbox auszustatten und auf eine wunderschöne Geburt einzustimmen.
Kosten: 130 € pro Paar
Trainer :
Lisa Prutscher (DE,EN,ES)
Lisa's Stunden sind geprägt von ihrer natürlichen Offenheit, die sie durch ihre vielen Reisen, den dadurch erfahrenen Grenzen, den Hochs und Tiefs des Lebens erlangen durfte. Hier erfährst Du eine gesunde Mischung aus Fliegen, Öffnen, Bewegen, sowie Erden, Stabilisieren und Zentrieren. Ihr Unterrichtsstil ist meist fordernd, dynamisch, stärkend, als auch meditativ, beruhigend und nährend. Sie legt einen starken Fokus auf die Atmung, sowie den Beckenboden. Ihre Faszination an der Natur des menschlichen Körpers sowie seiner Funktionsweisen treibt ihren Wissensdrang an. So erfahrt Ihr in ihren Stunden auch Einflüsse aus den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie, Feldenkrais und Sonsorische Integration. Als zweifache Mutter, Ernährungsberaterin, zertifizierte Ashtanga Yoga-, Schwangerschafts-, Mama Baby-, als auch Kinderyogalehrerin liebt sie es ihr Wissen, ihre Erfahrungen an euch weiterzugeben. Sie unterrichtet derzeit im Feelgoodstudio Sonntags im 7. Bezirk um 17:00 die Yoga Basic Einheiten sowie Montags im 4.Bezirk um 17:00 die Schwangeren Einheiten. Mehr Infos zu Lisa findet ihr auf der Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/project/lisa-prutscher-2/
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 14/05/2023 | 13:00 - 16:00 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lisa Prutscher (DE,EN,ES) |
* All prices including VAT
