Kopfstand Basics, Strength & Variations (120 Min)

Der Kopfstand ist eine Position, die neben Stabilität und Balance auch eine Portion Mut benötigt. Wir helfen dir mit der richtigen Technik und einigen Tricks zu neuen Perspektiven.

Nach Mobilisierungsübungen und einem Yoga Warmup stärken wir die Körperregionen die für den Kopfstand besonders wichtig sind. Wir besprechen die Ausrichtung des Körpers in der Position und bereiten uns mit gezielten Übungen auf den Kopfstand vor. Yogis die sich in im Kopfstand schon wohl fühlen können sich am Ende des Workshops an kreative und fordernde Kopfstandvarianten heranwagen.

DATUM: Samstag, 10.09.2022

UHRZEIT: 14 – 16 Uhr

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien

KOSTEN: 35 Euro