PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training? Entspannungsatmung, was ist das?

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Starts on Saturday, 06/05/2023
Price 0.00 €

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PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training?

Es gibt viele verschiedene Atemtechniken - jede hat ihren Hintergrund, Geschichte und Wirkung.

Wenn Du Dich besser kennenlernen möchtest und Dir beim Atmen während des Trainings zuschauen beziehungsweise zuhören und erleben möchtest, dann bist Du hier richtig.

Was machen wir:

+ Bin ich ein Bauch - oder Brustkorb - Atmer?

+ Bei welche Bewegungsrichtung atme ich leichter ein oder doch aus??

+ Gibt es Momente in denen ich einfach aufhöre zu atmen?

Wir werden das Atmen bei Basisübungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen anwenden.

Den Abschluß bildet eine Vagusnerv-Entspannungsübung, die Du dann jederzeit wiederholen kannst :)

Ort: ONLINE / Zoom

Tag: 06. Mai 2023

Zeit: 9h00 (60min)

Kosten: FOR FREE :)

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Trainer :

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Barbara

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.06/05/202309:00 - 10:00Naglergasse 7/7, 1010 WienBarbara

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