PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training? Entspannungsatmung, was ist das?
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Starts on Saturday, 06/05/2023Price 0.00 €
Description:
PILATES TAG - Wie atme ich eigentlich beim Training?
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken - jede hat ihren Hintergrund, Geschichte und Wirkung.
Wenn Du Dich besser kennenlernen möchtest und Dir beim Atmen während des Trainings zuschauen beziehungsweise zuhören und erleben möchtest, dann bist Du hier richtig.
Was machen wir:
+ Bin ich ein Bauch - oder Brustkorb - Atmer?
+ Bei welche Bewegungsrichtung atme ich leichter ein oder doch aus??
+ Gibt es Momente in denen ich einfach aufhöre zu atmen?
Wir werden das Atmen bei Basisübungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen anwenden.
Den Abschluß bildet eine Vagusnerv-Entspannungsübung, die Du dann jederzeit wiederholen kannst :)
Ort: ONLINE / Zoom
Tag: 06. Mai 2023
Zeit: 9h00 (60min)
Kosten: FOR FREE :)
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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Barbara
Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 06/05/2023 | 09:00 - 10:00 | Naglergasse 7/7, 1010 Wien | Barbara |
* All prices including VAT
