Freier Nacken – bewegliche Schultern ein Workshop mit Mara Sievers (international anerkannte Pilates-Trainerin aus US)

Du kämpft mit einem steifen Nacken und verspannten Schultern? Befreie deinen Nacken und deine Schultern von unangenehmen Verspannungen. Lerne effektive Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und den oberen Rücken, um deinen Nacken und deine Schultern langfristig von Verspannungen zu befreien. (Workshop auf Deutsch)

Kosten: €25,- Frühbucher bis 15. November 2019, €30,- Normalpreis Wo: studio graz, Burgring 18, 8010 Graz

Über Mara Sievers:

Mara Sievers ist seit ihrer früheren Karriere als Musiktheaterdarstellerin vor mehr als 20 Jahren eine begeisterte Anhängerin der Pilates-Methode. Mara unterrichtet selbst Pilates seit mehr als 12 Jahren Pilates, nachdem sie das umfassende Polestar-Trainingsprogramm absolvierte, in 2017 wurde Mara NCPT qualifiziert (national certified pilates teacher der Pilates Method Allience). Sie ist Gründerin von Concord Pilates, einem Boutique-Studio in der Hauptstadt von New Hampshire und von Pilates Encyclopedia, einer interaktiven Übungsbibliothek für schnelle Recherchen und praktisch-kurze Pilates-Inspirationen. Abgesehen von Mara’s unstillbaren Drang, die Tiefen der Pilates-Methode zu erforschen, sieht sie als ihre Lebensaufgabe, allen zu helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Es gibt keine Bewegungseinschränkung, die mit der Pilates-Methode nicht verbessert werden kann!