Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Startet am Friday, 22/03/2024
Price 0.00 €

Description:

In diesem Einführungskurs der Achtsamkeitsmeditation richten wir den Fokus auf die Wahrnehmung und geistige Präsenz des gegenwärtigen Augenblicks, um dem Hier und Jetzt wohlwollend zu begegnen und zwar wertfrei, ganz so, wie es in diesem Moment gerade ist. Durch diese stille, achtsame und neutrale Betrachtung kann sich die Erkenntnis entwickeln, dass unsere Wahrnehmungen und Empfindungen vergängliche Phänomene sind, die wir weder verkörpern noch besitzen. Diese betrachtende Distanz ermöglicht es, im Alltag weniger automatisch zu reagieren und eingefahrene Verhaltensmuster zu erkennen, zu durchdringen und nach und nach aufzulösen. Wir beginnen die Dinge bewusster und aus einem anderen Blickwinkel zu beobachten und mit neu gewonnener Offenheit zu erkunden und zu akzeptieren.

Kosten: Geben nach eigenem Ermessen.


Trainer :

Alexandra

Die bYOGA Studiogründerin begeistert seit nun 16 Jahren eine stetig wachsende Community von Menschen und ermutigt diese, mit liebevoller und mitfühlender Achtsamkeit die eigene Kompetenzzone zu entdecken und die inneren Ressourcen zu stärken.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.22/03/202415:30 - 16:30Beatrixgasse 28, 1030 WienAlexandra
2.29/03/202415:30 - 16:30Beatrixgasse 28, 1030 WienAlexandra
3.05/04/202415:30 - 16:30Beatrixgasse 28, 1030 WienAlexandra
4.12/04/202415:30 - 16:30Beatrixgasse 28, 1030 WienAlexandra

* All prices including VAT