In der Yoga Stunde werden wir darüber sprechen, wie du gezielt Ruheinseln schaffen und Energie tanken kannst – und dies dann direkt in die Praxis umsetzt.

In diesen Yoga Sessions erwartet dich eine runde Praxis im Zeichen des Ayurveda. Außerdem lernst du, wie du dich mit kleinen Kniffen im Alltag optimal auf die aktuelle Jahreszeit einstellst. Wir sprechen über die Elemente, Dosha-Analyse, individuelle Ernährung und gezielten Ideen für den Herbst, der im Ayurveda dem Dosha Vata zugeordnet ist.

Yoga & Ayurveda sind wie Geschwister… sie entspringen verwandten Wurzeln und ergänzen sich wunderbar. Während der Yoga Weg einen klaren Verstand (und daher auch einen starken und flexiblen Körper) anstrebt, ist Ayurveda bestrebt die Gesundheit zu wahren und Krankheit erst gar keine Chance zu lassen.

Du erhältst zusätzlich zu einem Tag geballter Infos (vorab per Mail) ein dickes Manual mit praktischen Tipps, einer individuelle Dosha Analyse und abgestimmte Empfehlungen für das ganze Jahr. Und Yoga Videos zum Daheim üben. Denn meist verblasst die Erinnerung an solch intensive Seminar Tage schnell zu einer angenehmen Erinnerung.

Außerdem kann ein ayurvedisches Mittagessen für dich organisiert werden.

Jetzt ist Zeit. Zum Durchatmen. Vom Tun zum Sein.

Lerne Yoga und Ayurveda Lifestyle to go und wie er dich durch die Jahreszeiten unterstützt und melde dich jetzt gleich an.