Der Aufbaukurs ist für Personen gedacht, die bereits einen Grundkurs absolviert haben oder ihre Yoga Kenntnisse auffrischen wollen.

Wir werden einiges aus dem Grundkurs wiederholen, neue Positionen hinzufügen und auch Schwerpunktthemen wie z.B. Füße Raum geben. Ziel ist es das Gelernte weiter zu Festigen und in ein Flüssiges praktizieren im Einklang mit der Atmung zu kommen. Der vertraute Ablauf hilft das Komplexe auf das Genießen zu reduzieren und ist die ideale Vorbereitung für offene Klassen.