Bei unseren '5+3' Sommer Kursen zahlst du einen stark reduzierten Kursbeitrag, der einem Preis von 5 Einheiten entspricht, darfst aber an allen 8 Einheiten teilnehmen (=3 kostenlose Bonus Einheiten). Somit kannst du auch im Sommer Kurse besuchen, obwohl du vielleicht zeitweise auf Urlaub bist. In den Sommerkursen wiederholen wir das Gelernte öfters, so dass du auch nach einem Urlaub wieder gut einsteigen kannst.

Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum Pilates Repertoire sorgen dafür, dass keine individuellen Schwachstellen außer Acht gelassen werden.

Du wirst dich nach jeder Einheit sowohl etwas stärker als auch entspannter fühlen. Nach mehrmaligem besuchen dieser Stunden wirst du eine nachhaltige Verbesserung deiner Haltung feststellen können. Schlussendlich soll dir das Pilates Training dabei helfen für die körperlichen Herausforderungen des Alltags besser ausgerüstet zu sein.

Im diesem Pilates Kurs sind alle Personen willkommen: sowohl die, die einfach fit werden oder bleiben wollen als auch die, die sich inspirieren lassen und ihre Skills verfeinern wollen.