Ist man erstmals mit den Abläufen vertraut, kann Yoga zunehmend seine Wirkung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und energetischer Ebene entfalten. Im Aufbaukurs 2 werden wir unsere Yoga Technik weiter vertiefen. Ziel ist es in den Genuss des Moments zu gelangen und leichter in einen Zustand voll Vitalität, Fokussiertheit und Losgelöstheit. Wir werden uns auch spielerisch an die eine oder andere fortgeschrittene Asana herantasten oder vielleicht neue Atemtechniken erproben. Für den Aufbaukurs 2 solltest du den Grund- und den Aufbaukurs 1 besucht haben.