Senioren Yoga 60+ Kurs 11.01.-05.04.23 (13 Wochen) STUDIO

Starts on Wednesday, 11/01/2023
Price from 10.00 €

Description:

Yoga kennt kein Alter. In diesen etwas sanfter gestalteten Yogaeinheiten, werden wir uns dehnen, kräftigen, entspannen und dem Atem lauschen. Alles was zum Yoga dazu gehört. Wir werden in verschiedene Stile eintauchen und dabei den Fokus auf die einfache Beweglichkeit des Körpers legen. Durch kleine Veränderungen, Tipps und Tricks wird jeder seinen persönlichen Weg finden, Positionen (Asanas) zu halten und diese auch gut zu wechseln.

Yoga in der goldenen Lebensphase fördert Kraft und Koordination, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und wirkt gegen Verspannungen. Es wird nicht nur den Blut- und Lymphkreislauf angeregt, sondern auch der Energiefluss stimuliert, was zu mehr Vitalität und Lebensfreude beiträgt. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig, es sollte jedoch ein müheloses Sitzen auf dem Boden oder auf einer Sitzerhöhung möglich sein.


Trainer :

Monika

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.11/01/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
2.18/01/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
3.25/01/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
4.01/02/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
5.08/02/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
6.15/02/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
7.22/02/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
8.01/03/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
9.08/03/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika
10.15/03/202310:00 - 11:15Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienMonika

Cancellations

Der Kurs kann bis zu 3 Tage vor Unterrichtsbeginn kostenfrei storniert werden.

* All prices including VAT